AE > 約7分
PR > 約1分半
pngのデコードAEのほうがかかるのかな?
正確に測ってないけど、proresからmp4だと、PRのほうが半分くらい早かったはず。
おそらく単純な変換だとAEレンダリングは遅い。
またPRでもダイナミックリンクで読み込んだAEデータだとレンダリング時間は伸びる。
ちなみにMediaEncoderで変換する場合も単体で書き出すとPRと同等に早いが、AEのプロジェクトからのキューだと遅い。
うちの環境だけかもしれないし、厳密にチェックしたわけではないので参考程度に。。
時間にシビアなプロジェクトの場合は気に留めて置くと良いかも。